【33厨房】泰式酸辣中卷
师ㄟ厨艺秀,黄景龙 师傅
942 阅读
119 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
葱切段、姜切片、虾米泡米酒、番茄切丁、蒜头切末、香菜切末、香茅切末、辣椒切末备用。 - 第二步:
将柠檬切小洞用刀划上十字后,利用叉子转动的方式将汁挤出备用。 - 第三步:
将柠檬切片后,摆入成品盘中装饰备用。 - 第四步:
取一容器,放入柠檬汁、姜片、辣椒末、洋葱丝、番茄丁、虾米、蒜末、香菜末、鱼露、糖拌匀,即可成为酱汁备用。 - 第五步:
将洋葱切丝、中卷内的墨囊洗净切圈、中卷头切开把龙珠取出再切段备用。 - 第六步:
起一滚水锅,放入葱段、姜片、盐、米酒、中卷圈、中卷头段、虾仁、干贝汆烫。 - 第七步:
汆烫至熟后捞起沥干水盛盘,再倒入酱汁中拌匀,加入泰式甜鸡酱、香茅末拌匀,再放入成品盘中即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
【33厨房完整节目】
发表评论 取消回复