好开味泰式海鲜凉拌宽粉®
天气好热简单凉拌酸酸辣辣的泰式料理最开味了~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料洗净切好~
- 第二步：
取一锅水加点盐分别川烫海鲜及肉片.
- 第三步：
调酱汁-葱 蒜 辣椒 酱油 香油 柠檬汁 搅拌后再加两匙川烫肉片的汤调匀
- 第四步：
煮一锅水 下宽冬粉煮熟捞起. 倒入步骤三拌匀(可适时用肉汤较好拌)
- 第五步：
铺上作法二的料~完成开味泰式海鲜凉拌宽粉!!好easy!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
选择宽粉是因为较适合夏日凉拌唷~
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