蚝油中卷(10分钟出好菜)

简单料理.10分钟出好菜~

1576 阅读 114 点赞

材料单

1隻透抽
1把韭菜花
2片姜
3颗蒜头
1根辣椒
1.5大匙[调味料]蚝油
适量[调味料]米酒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
中捲切花.韭菜花切段.辣椒.蒜切末.姜片切丝.
第二步：
起油锅把爆香料都放下去炒香.放中捲.放韭菜花.下点水.米酒.蚝油拌炒就可以上桌了

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(114) 打赏

相关美味：韭菜花蚝油透抽辣椒米酒香料姜片

上一篇 > 三杯小卷
下一篇 > 塔香赤嘴蛤(环文蛤)

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部