ღ小吟爱做菜ღ 豆鼓葱花烧鲜蚵仔
鲜美的蚵仔就是要趁新鲜料理出美味ㄉ佳餚 豆鼓葱花烧蚵仔是配饭最好的美食 颗颗饱满的蚵仔就是~~鲜的没话说 这是我平时私房的料理方式,※先将调味料调配煮好在倒入蚵仔能保有原味,鲜甜的蚵仔料理时决不缩水变硬粒粒鲜美填饱满 ~与大家分享
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
新鲜蚵仔鲜用盐巴或太白粉轻轻翻洗几次在冲水洗净(重覆2-3次) - 第二步:
蒜头洗静后剁成末→姜丝也切成末→起油锅与黑豆鼓爆香 - 第三步:
倒入少许的水与素蚝油→太白粉勾欠→加入鲜蚵仔翻拌数下→试调味→放入葱花→完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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