ღ小吟爱做菜ღ 豆鼓葱花烧鲜蚵仔

鲜美的蚵仔就是要趁新鲜料理出美味ㄉ佳餚 豆鼓葱花烧蚵仔是配饭最好的美食 颗颗饱满的蚵仔就是~~鲜的没话说 这是我平时私房的料理方式,※先将调味料调配煮好在倒入蚵仔能保有原味,鲜甜的蚵仔料理时决不缩水变硬粒粒鲜美填饱满 ~与大家分享
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材料单

  1. 半斤新鲜蚵仔
  2. 少许黑豆鼓
  3. 3颗蒜头
  4. 少许姜末
  5. 适量葱花
  6. 少许香菇素蚝油
  7. 适量太白粉水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    新鲜蚵仔鲜用盐巴或太白粉轻轻翻洗几次在冲水洗净(重覆2-3次)
    ღ小吟爱做菜ღ 豆鼓葱花烧鲜蚵仔的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜头洗静后剁成末→姜丝也切成末→起油锅与黑豆鼓爆香
  3. 第三步:
    倒入少许的水与素蚝油→太白粉勾欠→加入鲜蚵仔翻拌数下→试调味→放入葱花→完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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