かにの白酱海鲜面
吃饭吃腻了...偶尔换换口味...海鲜面是个不错的选择...大人小孩都喜欢 ^．^ 搭配白酱..真是绝配....撒上七味粉.....更是好吃喔!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料...所有材料都切细丁 备料...所有蔬菜切小丁.海鲜类先烫过.
- 第二步：
煮一锅水.水滚了之后.加一匙盐巴~~下面条[尽量呈放射状]
- 第三步：
煮熟后[10分钟]~~~捞起....沥干水分 备用
- 第四步：
起锅，下奶油...下蒜末爆香后，加洋葱丁拌炒一下
- 第五步：
加鲜奶.....煮滚
- 第六步：
下食材与调味料，炒熟，炒入味，汤汁会稍微收干一些
- 第七步：
熄火，下面条拌炒均匀
- 第八步：
摆盘上桌，准备大快朵颐一番[喜欢吃辣...撒上七味粉...美味加分]
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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