鱼卵干贝烧

以蒜末爆香后,放上新鲜大干贝煎熟后,加上鱼卵辣椒,满满海洋味,更是绝佳组合。
icook 2361 阅读

材料单

  1. 3新鲜大干贝
  2. 5~10鱼卵辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    以油、蒜末爆香,将新鲜大干贝煎约2~3分钟,表面金黄色即可。
  2. 第二步:
    再加上一小匙鱼卵辣椒即可摆盘上桌。
  3. 第三步:
    做法超级简单,在家即能享受媲美五星级饭店的美味,入口满满幸福海洋味!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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