韩式酱油炒年糕/宫廷炒年糕(간장떡볶이)
韩国年糕最广为人知的吃法是辣炒的方式,不吃辣的人可以试试酱油炒年糕又称宫廷炒年糕,虽然不辣但依然美味无比。 FB粉丝专页:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
冷冻年糕:373g 绿椒丝:1/4颗 红椒丝:1/4颗 黄椒丝:1/4颗 洋葱丝:1/4颗 红萝卜丝:30g 葱白圈:30g 猪肉丝:200g 肉丝腌料: 蒜末:1颗 胡椒粉:1/4小匙 香油:1/4小匙 酒:1/2小匙 酱油:1小匙(5g) 酱汁: 糖:1/2大匙 香油:1/2大匙 酱油:3大匙 - 第二步:
起一锅冷水放入冷冻年糕煮至沸腾后捞出年糕待用。 - 第三步:
煮年糕时先腌製猪肉丝再准备蔬菜料。 - 第四步:
起油锅炒香猪肉、葱白跟红萝卜。 - 第五步:
炒香猪肉至反白再加入年糕跟酱汁闷炒,过程中若酱汁太快收干视情况加水翻炒,猪肉快熟时加入三色彩椒翻炒一会,起锅后撒上芝麻摆盘即可。 - 第六步:
小叮咛: 1.这是复杂版的酱油炒年糕,最简单的酱油炒年糕是除了年糕跟酱汁以外的东西都不加,顶多撒上芝麻摆盘。 2.年糕片使用前泡水泡软,年糕条使用前先煮软再进行料理,烹煮时会比较容易入味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
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