人妻的厨房--炒码面(辣味)

「码」就是料的意思,炒码面就是把料炒过之后加在面上面,然后再淋上汤。湖南的炒码面是属于白汤的什锦汤面,而韩国的炒码面则是加入辣椒粉和海鲜的辣海鲜面。
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材料单

  1. 半隻乌贼(透抽也可以)
  2. 2人份生面
  3. 6个淡菜(或蛤蜊)
  4. 适量虾子
  5. 适量高丽菜
  6. 半颗洋葱
  7. 20g木耳、秀珍菇各
  8. 各一支红、青辣椒
  9. 各少许红萝卜、南瓜、盐
  10. +水4杯一起蛤蜊高汤
  11. 适量辣油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    木耳泡水,将贝类泡在盐水内吐沙。蔬菜切成适当大小,并熬煮蛤蜊高汤备用。(图为我准备的材料)
    人妻的厨房--炒码面(辣味)的加工步骤
  2. 第二步:
    将生面放进滚水煮,煮熟后加入冷水,浸泡一下再沥干。
    人妻的厨房--炒码面(辣味)的加工步骤
  3. 第三步:
    在平底锅倒入食用油,放入切好的干辣椒和蒜末翻炒爆香。
    人妻的厨房--炒码面(辣味)的加工步骤
  4. 第四步:
    等到辣椒和蒜头的香气融入油里面之后,放入辣椒粉,製作成辣油。
  5. 第五步:
    把切好的青、红辣椒以及吐完沙的贝类放入,与辣油一起拌炒。
  6. 第六步:
    待蛤蜊熟了开口之后,放入切好的蔬菜大火快炒。
  7. 第七步:
    最后倒入蛤蜊高汤以大火煮滚,并以酱油和盐调味。再放入事先煮好的面条,稍微煮滚一下就完成了。
  8. 第八步:
    102/7/17上架的《韩国人气食堂料理,轻鬆在家做》>

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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