韩式辣酱鸡丁

韩式辣酱带有些许甜辣口感,再遇上柠檬汁,就成了酸甜辣好味道~
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材料单

  1. 适量里肌鸡肉/鸡胸肉
  2. 适量橄榄油
  3. 1颗柠檬
  4. 少许黑芝麻
  5. 适量[腌料]韩式辣酱
  6. 少许[腌料]乌醋
  7. 少许[腌料]沙嗲酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鸡肉洗净后切成一口大小
    韩式辣酱鸡丁的加工步骤
  2. 第二步:
    取一碗公,将腌料倒入,放入鸡肉均匀搅拌,至冰箱冷藏1小时
  3. 第三步:
    中小火热平底锅,倒入适量橄榄油,使橄榄油均匀分布于平底锅
  4. 第四步:
    待锅微热,放入鸡肉,摇晃平底锅使其不沾锅
  5. 第五步:
    待鸡肉煎至5分熟后,翻面拌炒至8分熟 (此时需尚余些许酱汁)
  6. 第六步:
    开大火,倒入柠檬汁,轻轻拌炒让鸡肉吸收柠檬汁
  7. 第七步:
    酱汁略收干后,盛盘洒上黑芝麻,即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
韩式辣酱本身就含有咸味,不建议在拌炒时再加盐巴。
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