韩式辣酱鸡丁
韩式辣酱带有些许甜辣口感,再遇上柠檬汁,就成了酸甜辣好味道~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡肉洗净后切成一口大小 - 第二步:
取一碗公,将腌料倒入,放入鸡肉均匀搅拌,至冰箱冷藏1小时 - 第三步:
中小火热平底锅,倒入适量橄榄油,使橄榄油均匀分布于平底锅 - 第四步:
待锅微热,放入鸡肉,摇晃平底锅使其不沾锅 - 第五步:
待鸡肉煎至5分熟后,翻面拌炒至8分熟 (此时需尚余些许酱汁) - 第六步:
开大火,倒入柠檬汁,轻轻拌炒让鸡肉吸收柠檬汁 - 第七步:
酱汁略收干后,盛盘洒上黑芝麻,即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
韩式辣酱本身就含有咸味,不建议在拌炒时再加盐巴。
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