韩式煨鸡汤
"煨鸡汤"后有一点像 "参鸡汤"后, 可是更轻松简单. 去骨, 捞起油, 所以味道很干净清爽~~ 和小孩一起吃也很适合. ^_^ ▶ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉洗净放入锅中. 水和蒜头,葱头一起煮. 鸡肉煮好后, 捞起肉和鸡肉渗出来的油, 鸡骨再煮.
- 第二步：
鸡肉撕成适当的大小.
- 第三步：
鸡肉放碗后倒高汤. 加入饭和靑葱, 再加盐调味. 泡菜一起吃更好味~~ (一定!)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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