韩国人参鸡汤
韩国人参味道鲜甜，而且能补气血，宇宙饮食常吃蔬菜，记得多喝补汤增加能量
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡洗净，去除内臟，沥干水备用。白参洗净后，加水盖过面，浸3小时备用。糯米洗净后浸水半小时备用。
- 第二步：
将所有材料塞入鸡肚内，用竹籤封口。 - 第三步：
将鸡放入瓦煲，注入水至盖过鸡面，盖上盖开大火煮滚，然后转小火煮2小时，加入调味即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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