韩式杂菜粉丝(适合夏天吃)

这道料理大多在韩国生日或喜宴上才会看到,但我觉得这道料理很适合在台湾炎热夏天吃,且冷了也不影响口感。
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材料单

  1. 250g韩国土豆粉(一般的也行)
  2. 少量菠菜
  3. 少量酱油
  4. 5朵(看大小视情况)木耳(先泡水)
  5. 少量香油
  6. 一颗洋葱(切丝)
  7. 微量白胡椒
  8. 半盒鸿禧菇
  9. 半条红萝卜(切丝)
  10. 4至5朵香菇(泡水泡软再切丝)
  11. 200g左右牛绞肉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将食材前置分类准备如下: (蔬菜) 1.泡水后切丝→木耳、香菇。 2.需切丝→红萝卜、洋葱。 3.洗净切段→菠菜、鸿禧菇。 (其它) 1.牛绞肉→先腌制15cc酱油/10cc香油/白胡椒(少许)。 2.韩国冬粉→先泡冷水(泡过比较好煮)。
    韩式杂菜粉丝(适合夏天吃)的加工步骤
  2. 第二步:
    将食材一一煮熟(每次煮一种食材就好) 1.炒熟蔬菜→香菇、鸿禧菇、洋葱⇒每次食材煮熟后加入酱油/香油/白芝麻(各少许)。 2.烫熟蔬菜→红萝卜、木耳、菠菜(菠菜煮熟后泡冷水再拧干)蔬菜烫熟后加入酱油/香油/白芝麻(各少许)。 3.牛绞肉→放入平底锅炒熟即可 ★找个大盆或碗将煮好食材放入,如上图
    韩式杂菜粉丝(适合夏天吃)的加工步骤
  3. 第三步:
    煮一锅热水,将韩国土豆粉煮熟后,先泡冷水(土豆粉才不会黏在一起)后,捞起加入酱油/香油/白芝麻(各少许),放入大盆/碗中。
    韩式杂菜粉丝(适合夏天吃)的加工步骤
  4. 第四步:
    带抛弃式手套,将所有食材混和在一起,依照自己口味在加入适量的酱油/香油/白芝麻,完成后即可食用,剩余的可放入冰箱冷藏。
    韩式杂菜粉丝(适合夏天吃)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.调味料要分批勺量加,不要煮完一次加到满,较容易混合不均。
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