电锅煮软绵绵的红豆汤
用电锅煮红豆汤真方便, 不需顾炉,按下按键放着让它煮, 就可以去做其它事情, 只要重复三次:加水→煮红豆→闷20分钟, 就有美味可口的红豆汤可以吃。 煮好的红豆汤, 直接吃或是加鲜奶一起吃都很棒哦! 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛~
1596 阅读
11 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红豆洗干净并挑除外观不佳的劣豆,用饮用水浸泡八小时,我通常会晚上睡觉前弄好,隔天早上就可以使用了。我煮过1量米杯、1.5量米杯及2量米杯的红豆,以我家的人口及食用量,用1.5量米杯刚刚好。 - 第二步:
把泡过的红豆水倒掉,红豆粒放入电锅的内锅,并加入4.5量米杯的干净饮用水,红豆和水的比例为1:3。 - 第三步:
内锅要加盖,外锅放1.5量米杯水,然后盖上外锅的锅盖,按下煮饭键,等到按键跳起,不开盖,闷20分钟,外锅再次加入1.5量米杯水(建议加热水才不会降温),再次按下煮饭键。红豆份量为2量米杯以内,我的外锅一次都是加1.5量米杯的水。 - 第四步:
煮好后闷20分钟再打开,煮了二次的红豆,基本上已经呈现外观颗粒完整,内部口感鬆软的状态。 - 第五步:
这时就可以加糖,我煮红豆汤喜欢加二砂糖,顺便加少许盐,份量只需手指抓取一咪咪即可,这时视情况在红豆汤里加入热开水,如果喜欢汤多就多加水,我通常加1.5量米杯热水,成品会偏浓。觉得红豆已经煮到自己喜爱的口感,糖、盐、水加好后搅一搅就好了,若是还要继续煮,就在外锅加入1.5量米杯热水再煮第三次。 - 第六步:
煮好后闷20分钟,打开轻轻搅拌之后就完成了。 - 第七步:
开动啰!天气冷的时候吃热的,天气热时就吃冷的,红豆汤对我来说,是四季都可吃的好东西。 - 第八步:
吃不完的红豆汤也可以拿来做蛋糕哦!食谱请看→红豆泥棉花蛋糕>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复