抗涨好料理~百元百变小馄饨
最近物价高涨,在什么都涨就是薪水没涨的情况下,怎样精打细算,让你吃饱.吃好.又不用瘦到荷包,精打细算的你一定要试试喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将猪绞肉放在大碗里,(如果是传统市场里买的,请老闆绞细一点)依序放入蒜末.姜末.葱末.芹菜末,及所有【调味料】搅拌均匀,并摔打至有黏性(是生气时,适合作的料理^^)
- 第二步：
一切准备好后就可以来包馄饨啰,先在大盘李洒些面粉防沾黏,取一馄饨皮中间放一小匙绞肉,再将馄饨皮往中间挤压做出小包袱状就完成啰,当然你也可以包成自己喜欢的样式^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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