宝宝馄饨
大人吃馄饨，小小孩也要吃啊!! 一口一个，充满蔬菜跟肉营养超均衡!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜用搅碎机打碎，加少许盐巴去菁，待五分钟后挤出水分。 葱切葱花。
- 第二步：
猪绞肉先入调味料和姜末，去腥。拌入挤出水分的高丽菜跟葱花，待用。 - 第三步：
馄饨皮先一片切成四等份，如果小孩够大不切也可以。 用宝宝吃的汤匙挖内馅比较可以精准的拿捏份量，包太多也会包不起来喔。 先包成三角形，再把左右两端捏在一起像个小屁股的模样，就完成拉！！ - 第四步：
也可以用同样的内馅做水饺喔!! 一样水饺皮切对半，在对半包，利用叉子做出小花样，一口一个刚刚好。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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