夏至清爽馄饨面

今天是夏至,是一年中白天最长,晚上最短的日子。 夏至时节,因新麦登场,各地多有吃面的习俗;另外,天热易流汗,易长痱子,在江南地区流传,馄饨一吃,不长痱子。 所以今天就来吃碗清爽的夏至面应景吧!
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材料单

  1. 适量鸡骨头
  2. 四片姜
  3. 八片嫩姜
  4. 少许枸杞
  5. 少许米酒
  6. 少许盐
  7. 少许味素
  8. 少许市售馄饨
  9. 适量面条
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡骨川烫后洗净,将附着在上的血块清除,熬出来的高汤清澈不混浊。
  2. 第二步:
    将洗净的鸡骨连同姜片,熬成高汤。起锅前加入枸杞及米酒。
  3. 第三步:
    加入煮熟的馄饨及面条,摆上嫩姜及枸杞,就可上桌享用! 是不是非常简单轻鬆呢!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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