M@NDY上菜_麻酱红油鱼饺抄手
我很爱吃馄饨,但好吃的馄饨却很难买到~突发奇想改用鱼饺(桂冠鱼饺的内馅很鲜,我的最爱)但我这猫舌头很怕烫,不怎爱喝汤~于是改成抄手,并且用豆芽菜取代面条当作主食减少淀粉摄取量~哗!没想到美味不改口感却更好了!!!重点这道料理不消10分钟就能完成唷~
2522 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将香菜切末备用
- 第二步：
烧水将鱼饺烫熟后捞起。
- 第三步：
加入1小匙盐巴到水中，将豆芽烫熟后捞起置盘。
- 第四步：
将麻酱、乌醋、鱼露、素蚝油、辣油调匀备用。
- 第五步：
烫好的鱼饺摆在豆芽上，淋上酱料、洒上香菜及花生粉， 拌匀后即可大快朵颐~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复