香煎粟米肉碎饼🌽
香脆的粟米肉碎饼配上蕃茄酱可以当作小零食给小朋友吃，有营养又好吃😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把红葱头切碎及把Del Monte粟米粒沥干备用。
- 第二步：
把红葱头，Del Monte粟米粒，鸡蛋，猪肉碎，胡椒粉拌匀。
- 第三步：
加入中筋面粉及水，然后拌匀。(留意粉浆团的黏糊程度，逐少加水）
- 第四步：
先把镬子烧热再倒入适量的油，然后把粉浆逐一放入镬中。
- 第五步：
用中火煎大约7-8分钟，把两面煎至金黄。
- 第六步：
可用厨房纸巾吸走多余的油，然后配上蕃茄酱食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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