今天晚餐吃什么：鱿鱼丝瓜煎饼
上个星期两处牙龈破洞，没有办法自在咀嚼，于是吃了几天粥。这个星期虽还没痊愈，但已经不怕碰伤口了。 翻了冰箱还剩下一点点中秋烤肉剩下的鱿鱼，以及煮粥剩下的丝瓜，最简单的料理就是拌面粉糊啦～ 还是老生常谈的料理 XD . 早安日常： /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
拌面糊：中筋面粉+昆布高汤拌匀。 也可以参考山寨大阪烧面糊製作（图文）： >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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