轻松上手蔬菜煎饼
蔬菜切好 面糊搅拌好 热油锅煎一煎 轻轻松松出好菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
最后沾酱的部分可以各凭喜好 我就喜欢加美乃滋 闪光则是觉得应该配点咸沾酱所以就用了酱油膏
- 第二步：
备蔬菜馅(前置作业) 蔬菜类全部都切丝 香菇切薄片
- 第三步：
2.1 面粉过筛(也可以不筛)跟水一起混合搅拌至均匀无粉块 2.2 把蛋打人面糊中一样搅拌均匀
- 第四步：
把面糊跟备妥的蔬菜馅搅拌均匀 - 第五步：
热油锅后倒入面糊. 煎至两边呈现金黄色就可以上桌了❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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