韩式泡菜海鲜煎饼

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单

  1. 200克低筋面粉
  2. 一大匙太白粉
  3. 适量青葱末
  4. 两颗鸡蛋
  5. 适量韭菜末
  6. 适量泡菜
  7. 半斤虾仁
  8. 一小条花枝
  9. 适量芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将面糊调製而成,如小撇步所写。将面糊轻轻地搅拌均匀,可放在室温约1~2小时,面糊会更有弹性。
    韩式泡菜海鲜煎饼的加工步骤
  2. 第二步:
    芝麻先入锅煸香后捣碎,香气会出来。将芝麻、青葱末、韭菜末、泡菜、虾仁、花枝搅拌到面糊中均匀即可。
  3. 第三步:
    麻油+香油先热油与热锅,将面糊轻轻入锅,拿搅拌面糊的器具将面糊均匀压平。一边煎的时候,一边压面糊。等到面皮可以滑动时,在煎几分钟,再翻面。另外一面的煎法也必须一边煎一边均匀地压面糊。可多压煎饼的周围,使其更加酥脆。
  4. 第四步:
    最后调製煎饼酱汁:酱油+白醋+适量糖+适量柠檬汁+芝麻。沾着吃风味一绝喔!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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