玉米煎饼2
玉米是我们家人喜爱的食材之一,香甜而且长期食用可以预防心血管疾病,做成煎饼小朋友更是喜欢。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
盆里放入面粉,糖,蛋,泡打粉,鲜奶,奶油(要先溶化放凉才可以),搅拌至没有粉末,糖溶解后,让它鬆弛20分钟。
- 第二步：
倒入玉米粒拌匀。
- 第三步：
锅里抹少许油,倒入一大匙的面糊。
- 第四步：
用小火煎至两面金黄即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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