黑芝麻地瓜香兰饼
冰箱和花园里有什么材料,采新鲜的做我的晚餐料理,香兰吃起来有股淡淡芋头香味,再配上自己种的香菜,真是胃口大开
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
地瓜切丁用电锅蒸熟
- 第三步：
切细香菜及香兰叶备用
- 第四步：
地瓜蒸熟后趁热,将所有食材加入
- 第五步：
迅速搅拌成泥状
- 第六步：
地瓜泥揉成圆扁状,放少许油于锅中煎
- 第七步：
地瓜饼煎至两面金黄即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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