香煎莲藕饼
莲藕粒甜甜的，制成肉饼减少油腻感， 这是芙芙爱吃的莲藕饼，很好送饭的呀。 详细可以看以下网址:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绞碎猪肉以腌料腌半小时，莲藕去皮洗净后碎粒备用。
- 第二步：
将猪肉与莲藕粒及葱花拌匀，用手搓成圆球。
- 第三步：
烧热油，将圆球放平底锅中压成饼状。
- 第四步：
小火煎熟后，并煎至两面金黄即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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