泡菜鲜蔬起司煎饼
超商方便的买到所有材料 简单完成唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有材料
- 第二步：
鲜蔬跟泡菜切小块备用
- 第三步：
鸡蛋 糖 面粉 胡椒 水 搅拌均匀 （水可以依照材料的量多加或少加）
- 第四步：
加入鲜蔬跟泡菜搅拌均匀
- 第五步：
加点油开火热锅一下 一次一大匙煎到铲子可以移动面糊
- 第六步：
起司撕小块铺上 在盖上薄薄的面糊后翻面 煎到两面都金黄 就可以搂
- 第七步：
也可以淋上超商买沙拉附赠的酱包哦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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