简单/快速

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快速上菜~甜菜根优格沙拉

天气渐寒冷! 许多人可能不喜欢看到一盘冷冰冰的沙拉叶, 但其实色彩稍加组合, 沙拉不会看起来冷冰冰之外, 还能增添餐桌上的漂亮色彩! 甜菜根有许多特别的营养成份, 味甘、性平微凉,一般人均可食用, 对女生来~当中所含的叶酸更能预防贫血! 吃蔬果好处多, 又能快速上菜,那是最棒的了^^

快速简易料理--香蕉花生酱贝果

三明治的选择总是火腿三明治,蛋治等等都无聊死了。这次不如就试试香蕉和花生酱这个组合绝对会令你一试难忘。而且香蕉是可以降胆固醇又可以令人吃了开心,还有提供饱足感;再加上花生酱,营养满分!!

素叉烧 [零难度食谱]

这个素叉烧在素食店经常会有,用水面筋做成。面筋是由高筋面团里不溶于水的蛋白质(麸质)所做成。将面筋加叉烧酱汁做成,烟韧有口感,是素食者的小吃! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

叉烧豆角炒蛋 [简易十分钟食谱]

这是小时候最喜欢妈妈煮的一道菜,材料简单,有蛋,肉,菜,鱼类,营养丰富。也可加入自己喜欢的材料,十分钟便可上桌。小孩必定喜欢,又好下饭! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

简易饭汤(DIY高汤块)

小家庭难免会有剩余的汤品;不管是鸡汤、排骨汤,妳都可也把它放置入製冰盒里,成为高汤块。等结成之后再取出放在链夹袋里做使用;今天的简易饭汤就是如此上桌!

去姜皮脏污((快速)

姜有一些凸起或凹陷,有些死角是洗不干净的~分享小撇步 小梗的地方仍完整如初唷! (。◕∀◕。)

快速料理--芝士蛋捞面

最近看到在韩国一个节目Happy Together 中的 late night cafe 中介绍的一个宵夜,觉得又简单又有趣。不过了我把它改良了一下,把味道的层次提升,作为小吃或是正餐也是一个不错的选择:)