蒜香梅蔬拌饭。简单三步骤，快速上桌啰~
简单三步骤就可以上桌啰~ 快来一起做做看吧^^ 欢迎光临熊猫眼女孩的粉丝页
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
一开始先将蔬菜川烫切块放一旁备用
- 第二步：
大蒜切片或是切丁 ，奶油下锅后加入大蒜快速拌炒即可起锅加入白饭中(此步骤搅拌即成了香气四溢的"奶油蒜香拌饭")
- 第三步：
将切丁的配料+梅酱加入饭中翻拌均匀就好啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
◎完整资讯内容、注意事项，可参见网誌版本(图+文)喔!!
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