五分钟自製健康草莓奶昔
小熊我常看加拿大这边的几个料理节目,上星期刚好在教人怎样做快速健康的草莓奶昔，不但有果粒、又是低脂，又刚好我又在网路上有看到简单的蛋塔做法，手痒的我，当然就马上来试一试呢！ PS：蛋塔的做法很多地方都有了，小熊也是网路上看来的，所以今天就只分享草莓奶昔的部份，蛋塔就不在此分享了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将材料A放进果汁机里，用慢速打碎，记得不要打太碎，你还是会想要吃到果粒的！PS：草莓切片或切块都可，不要把叶子也丢进去了！
- 第二步：
加入材料B后，用高速混合，这里就不需要打太久，确定均匀混合就可以了！PS：材料的标准只是略抓，如果你做了觉得浓稠度不够，下次可以多加点冰淇淋。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
浓缩香草精可加可不加，小熊个人是觉得加了后的口感比较好，但如果你真的要加，千万不要买便宜的人工香草精！小熊有一次做的时候香草精用完,跟邻居借了人工的来做，结果喝起来很噁心！既然要自己做，那就要买天然的！有任何疑问请留在我的部落格上, 我会尽速回答
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