10分钟上菜♥8分熟轻食烤蛋
超简单一个快速轻食料理♥ 完成的烤蛋可以直接吃、当配菜、夹汉堡等，而且用料很随意，想放什么就放什么，依喜好做出自己的style^^ 欢迎光临【凯莉兔的料理party】
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杯子蛋糕烤模抹上一层薄薄的油，将蛋、毛豆、火腿、虾仁通通倒入杯子蛋糕的烤模，再洒点盐和黑胡椒，烤箱180度烤约10分钟即可(因每台烤箱功率不同，建议可先用180度烤5分钟后视状况调整温度和增加烘烤时间。)
- 第二步：
完成^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
参考食谱来源：厨房探险家凯西
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