夏日清爽♥胡麻高丽菜
炎炎夏日里，总是令人食慾不振。这时来上一盘夏日清爽♥胡麻高丽菜，胡麻酱的香气搭上冰凉清甜的高丽菜，让你整个人瞬间透心凉!!!
2557 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起一锅热水，加1大匙橄榄油，川烫洗好的高丽菜约1分钟至九分熟
- 第二步：
将高丽菜捞出，放入准备好的冰水中立即冰镇
- 第三步：
将高丽菜沥干装盘。淋上深煎胡麻酱即完成!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
★在川烫高丽菜的热水里加入一点点橄榄油，可以更保持蔬菜的颜色喔!!!!
发表评论 取消回复