快速九层塔蛋(附详细过程)
简单的食材快速又简单........看到家人吃的快乐我也快乐^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料备好.....九层塔取嫩叶洗净备用
- 第二步：
加少许盐
- 第三步：
打成全蛋液
- 第四步：
热锅后爆香九层塔(吃起来叶子会更香)
- 第五步：
捞起放入蛋液里..用剪刀剪碎叶子(这样在炒的过程中才会分部均匀)
- 第六步：
热锅之后倒下去煎
- 第七步：
翻炒
- 第八步：
上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
没有撇步..........相信大家都会
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