清爽!健身餐~法式芥末优格酱佐小黄瓜

增添沙拉的美丽风味,试试清爽的黄瓜酱吧!
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材料单

  1. 120克小黄瓜
  2. 70克优格
  3. 20克法式芥末籽酱
  4. 少许盐
  5. 适量巴西利叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    所有材料备齐,小黄瓜切成小丁!
    清爽!健身餐~法式芥末优格酱佐小黄瓜的加工步骤
  2. 第二步:
    放入同一个小碗里,搅和即完成!
    清爽!健身餐~法式芥末优格酱佐小黄瓜的加工步骤
  3. 第三步:
    与蔬菜及鸡胸肉伴着吃,就是营养美味的健身餐!
    清爽!健身餐~法式芥末优格酱佐小黄瓜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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