葱香肉饼(水波炉料理)
葱香肉饼好吃又美味就是要放很多葱+胡椒粉才够味! 葱香肉饼对切后美味香味扑鼻而来~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
(1)里肌猪绞肉要先加入调味料酱汁腌渍30分以上入味 (2)中筋麵粉400公克 滚水100公克 冷水150公克，麵粉放入盆中,冲入滚水搅拌后再冷入搅拌成糰后鬆弛30分钟。 (3)鬆弛后再把它搓揉成光滑麵糰，再把它分成几个小麵糰,再鬆弛10分钟。
- 第二步：
(1)整型包好料摆入烤盘静置10分 (2)烤盘中刷油，食材表面刷油在撒上芝麻
- 第三步：
水波炉烤箱模式或(水波烘行程)200度20分+180度10分，有上下炉对调
- 第四步：
香喷喷葱香肉饼出炉了～
- 第五步：
圆形葱香肉饼
- 第六步：
葱香肉饼对切后美味香味扑鼻而来~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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