香蒜黑椒毛豆炒肉末（低糖菜）
完整食谱：/人份）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将绞肉倒入盆中，加入所有调味料拌匀后腌15分钟
- 第二步：
不沾锅免倒油，直接倒入绞肉炒至8分熟
- 第三步：
加入毛豆仁，闷一下让毛豆软
- 第四步：
开盖后拌炒均匀即可
- 第五步：
香蒜黑胡椒的美妙香气， 结合肉香后滋味更昇华， 与毛豆混合更增添咀嚼的乐趣， 低醣饮食可以直接搭配蔬菜入口~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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