芋泥肉卷
满满的芋泥香，喜欢吃芋头者，可试试~ 芋头含大量的钾，能调节人体内的电解质平衡，帮助人体排除多余的钠，促进血压降低 洋葱具有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增加消化道分泌作用
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱去皮切末
- 第二步：
芋头去皮切薄片，电锅1杯水蒸熟，趁热压成泥
- 第三步：
洋葱末、绞肉、芋泥、[调味]拌匀，用铝箔纸裹成长条状，两端扭紧，放入电锅1杯水蒸煮
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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