香煎虾肉饼
超香又软嫰好吃的一道秒杀料理~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾仁洗净去肠泥后，用纸巾稍拭干多余水分，再用刀面拍压成泥。
- 第二步：
将虾泥和绞肉拌匀。
- 第三步：
将其它材料全部放入一起拌匀。
- 第四步：
再加入[调味料]后充分搅拌均匀。
- 第五步：
起油锅，油热至将筷子插入油中，筷子边会有泡泡冒出时，用汤匙挖取适量的虾肉泥料放锅中油煎。
- 第六步：
煎炸至二面都呈焦黄色后就可盛起放在厨房纸巾上吸油。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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