洋葱肉燥
洋葱跟绞肉1:2的交融 让整个肉燥的油腻感降到零 孩子想多吃一碗 也不用惊
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热油放入新鲜红葱头炒香放入绞肉炒至油脂分泌
- 第二步：
在锅裏加入另外先炒软的洋葱加入酱油，待酱油滚后传出香味后，放入些许的水。滚个30分钟就可拌饭吃啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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