品靓上菜-煎饺
包完了饺子就来吃吧~哈哈~ 我喜欢的料理饺子的方式第一是煎饺，水饺排第二呵呵! 最喜欢那酥酥香香的饺子皮只要沾点蒜泥酱油就美味的不得了呢^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
在平底锅抹上一层油(少许即可)再将饺子整齐的排入锅中，主要是为了方便盛起。 - 第二步：
饺子摆好后，再调面粉水，比例约五比一(水五粉一)，份量约能淹到饺子至少三分之一以上。★ 无法标出量化，因为锅子大小不一，请按比例调粉水 - 第三步：
开火后就盖上锅盖，利用水和蒸气将饺子蒸熟，最后再静待锅底的慢慢型成微焦的状态即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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