韩式泡菜蒸饺, 김치만두

好吃的猪肉,开胃的泡菜和爽脆的绿豆芽, 加上吸附满满汤汁的冬粉, 韩式泡菜蒸饺饱满的馅料, 吃一口一场丰富口感的欢乐节庆将在、 你口中展开,周末家人一起做,一定很开心~ 韩式泡菜蒸饺做法,请点这
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材料单

  1. 100g猪绞肉
  2. 100g绿豆芽
  3. 200g泡菜
  4. 1/2个豆腐
  5. 40g冬粉
  6. 1个鸡蛋
  7. 4汤匙切碎的葱
  8. 50张饺子皮
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绿豆芽放入滚水煮3分钟后手挤水分,切碎
  2. 第二步:
    把豆腐放在绵布或蒸笼布里,挤出水分
  3. 第三步:
    冬粉放入滚水煮5分钟后切碎
  4. 第四步:
    泡菜剪碎后放在绵布或蒸笼布里挤出水分
  5. 第五步:
    馅料:猪绞肉 100g,绿豆芽 100g,泡菜 200g,豆腐 1/2个,韩式冬粉 40g,鸡蛋 1个,切碎的葱 (4),蒜泥(1),酱油(1),芝麻(0.5),韩式芝麻油(2),一点盐和胡椒粉,一起拌一拌
  6. 第六步:
    饺子皮放入馅料后,可以把水涂在饺子皮外围,对折黏起来成半月形
  7. 第七步:
    半月形的两边再沾水像照片一样黏起来
  8. 第八步:
    蒸笼上放入饺子蒸10分钟
  9. 第九步:
    韩式泡菜蒸饺就完成了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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