韩式泡菜蒸饺, 김치만두
好吃的猪肉,开胃的泡菜和爽脆的绿豆芽, 加上吸附满满汤汁的冬粉, 韩式泡菜蒸饺饱满的馅料, 吃一口一场丰富口感的欢乐节庆将在、 你口中展开,周末家人一起做,一定很开心~ 韩式泡菜蒸饺做法,请点这
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
绿豆芽放入滚水煮3分钟后手挤水分,切碎 - 第二步:
把豆腐放在绵布或蒸笼布里,挤出水分 - 第三步:
冬粉放入滚水煮5分钟后切碎 - 第四步:
泡菜剪碎后放在绵布或蒸笼布里挤出水分 - 第五步:
馅料:猪绞肉 100g,绿豆芽 100g,泡菜 200g,豆腐 1/2个,韩式冬粉 40g,鸡蛋 1个,切碎的葱 (4),蒜泥(1),酱油(1),芝麻(0.5),韩式芝麻油(2),一点盐和胡椒粉,一起拌一拌 - 第六步:
饺子皮放入馅料后,可以把水涂在饺子皮外围,对折黏起来成半月形 - 第七步:
半月形的两边再沾水像照片一样黏起来 - 第八步:
蒸笼上放入饺子蒸10分钟 - 第九步:
韩式泡菜蒸饺就完成了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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