♥小雨厨房♥黄金鸡蛋煎饺
超简单！起锅前淋上蛋液，就是周末早上的营养早餐。 ♥小雨厨房粉丝团♥
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先调好面粉水备用，面粉：水 = 2茶匙：1量米杯 - 第二步：
热油锅，将水饺下锅油煎至水饺皮微焦 - 第三步：
倒入半杯调好的面粉水（避免油爆，请先盖上锅盖，再从锅子旁的小细缝倒入面粉水） - 第四步：
等待面粉水收干，先将饺子翻面，再倒入剩下的半杯 - 第五步：
起锅前倒入蛋液，超简单的黄金鸡蛋煎饺就完成了 :)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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