彩素鸡蛋杯，减脂必备哦！
蛋奶素，只要您不吃动物就好慢慢来…冰箱剩料大集合！ 食材简单-冰箱有什么丢什么 易做方便-烤箱一次完成 营养好吃-满满的蔬菜和鸡蛋 萝阿姨爱用的调味料。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蔬菜切丁切丝
- 第二步：
丢进烤盘中
- 第三步：
铺上起司
- 第四步：
蛋液中加入安食小品酱盐和黑胡椒粒拌匀后加入烤盘中
- 第五步：
200度20分钟
- 第六步：
完成✅（为了美观有用剪刀修形状）
- 第七步：
营养好吃😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
喜欢吃肉可以加入培根、火腿；菇类也是很棒的选择
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