鸡肉

栗子南瓜烧鸡肉

假日准备常备菜,简单料理快速上菜,有肉有优质淀粉再准备青菜,一样可以吃饱又健康!南瓜是优质淀粉内糖份比较低的选择,也是减糖的好帮手喔!

豉汁彩椒鸡球【年菜】-手绘食谱

这道豉汁彩椒鸡球运用超市就买得到的豆豉酱,炒香后再加一点点蚝油或酱油,15分钟做出好吃又喜气的年菜! 我的新书 【Rea手绘食谱:是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰!

萝卜烧鸡翅

萝卜和鸡翅很搭,这道炖菜简单容易又快速,却是非常对味好吃。 野犬的春梦:

彩椒柠檬鸡丁

鸡胸肉满多人喜欢它的低脂、高蛋白,但在料理时很容易煮过柴口,这里运用腌制手法,让鸡胸肉在料理过后还是嫩口多汁喔!

日式山药烧鸡

今天分享的这道超下饭家常料理–「日式山药烧鸡」,烧的糊糊的山药,口感松软绵密,经过烹煮后入口即化,再搭配袖珍菇拌炒,独特的香气加上软软绵绵的口感,真的很好吃唷!,更多家常便当菜与减脂瘦身料理: 🍭Blog: /

番茄鸡肉炖白菜

冬天的白菜真是便宜大碗又好吃!搭配番茄和鸡肉一起炖煮,白菜吸收了整锅甜美的精华,鸡肉也是软嫩又美味!最神奇的是明明没有海鲜,吃起来却带着一股浓郁的鲜美,真的是好吃极了! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

南瓜烧鸡

今天的南瓜烧鸡,使用的是一般的南瓜,口感跟栗子南瓜真的有差啊,好怀念栗子南瓜美妙的口感啊!不过南瓜有吃进鸡肉的香味,味道很好吃哦。 影音制作分享:/

山药菇茹烧鸡

山药和菇类都是养生食材,烧至入味的酱汁充满鸡肉的鲜美,加上山药和菇类天然的润滑功能,滑嫩顺口,真是非常美味又暖胃的主菜。