鸡肉

健康腰果彩椒鸡丁

健康美味的彩椒腰果炒鸡丁!您从来没见过没吃过的新菜品!腰果含有大量的维生素和营养素,所含油脂属 Omega 3多元不饱和脂肪酸, 搭配软嫩低脂的鸡胸肉,彩椒富含胡萝卜素、维生素A、E,简单调味快炒上桌就是营养丰富的料理。

减脂高蛋白舒肥鸡肉豆腐饭

低卡减脂高蛋白舒肥鸡肉豆腐饭。高蛋白减脂晚餐,巨好吃的老式东北无米“拌饭”,超饱腹,口感一级棒,别错过哟。 健身、减脂、养生必备 低卡低脂高蛋白的豆腐饭,你们也来试试 舒肥鸡肉自己做,软嫩多汁,也可以做多种口味,冷冻起来,退冰就能吃

油葱酥鸡肉饭

去不了港式茶餐厅,在家做一份葱香四溢的鸡腿扒饭,一样可以好吃到拍大腿,只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

沾酱蜜汁鸡扒

嫩到爆汁的鸡排,全程只用一口锅,其他不会做,这个千万别错过~滴了洋葱苹果蒜头水给狂咳的小屁孩 渣渣拿来打泥做成腌料 再把它拿来熬成类似糖醋酱的沾酱。

清爽小黄瓜鸡丁

2根黄瓜1块鸡胸肉,简单一炒,又香又脆,清淡营养还减脂。今天分享低脂料理~小黄瓜鸡丁 减脂神器小黄瓜,可排水降血压 鸡胸肉低脂低卡高蛋白质 小黄瓜鸡丁减脂餐必备

花枝丸炒糯米肠之椒麻鸡

大老远都被香的走不动路了,这个小香肠一口一个停不住哇!黑色的那个真的不是臭豆腐,是花枝丸!上礼拜我买了很多咸酥鸡,后来剩下很多。 冰过的咸酥鸡重新再加热绝对没有刚炸好的咸酥鸡好吃,但是只要花一点巧思、加一些配料,就可以让咸酥鸡变身成两道好吃的菜喔!

香辣好吃香菜拌鸡胸

牛肉太贵了,咱就吃鸡胸肉,只要和你认为对的人在一起,吃啥都如意。香菜拌鸡胸超级好吃,酸酸辣辣,不只下饭,减重时期,搭配减脂餐也很适合,低卡不怕胖

简单的蒜香蒸鸡翅

这样做的鸡翅简单又好吃,这个汤汁很费米饭哦,蒜头是个神奇的配料,只要跟蒜头一起搭配不管多么平凡的食材,美味程度都会大增,这道最惊艳的是吸满酱汁且蒜香浓郁的冬粉,吃起来超级甜美,各位快来尝试看看吧😆

葱烧鸡

香葱烧鸡的经典做法,鸡块肉质细嫩鲜香弹牙,分享最接地气的做法,鸡肉鲜嫩,酱香味足,水亏!

美味蒜香鸡胸肉

如果你正在减脂期,就来这个蒜香鸡胸肉,肉嫩味足又低卡。鸡胸肉热量低、高蛋白质,又可增加饱足感,是减脂餐的最佳选择,低卡又美味的蒜香鸡胸肉。