气炸烤箱 烤鸡腿🍗
真的很好吃 很简单 很下饭 试试看吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
讲食材放入鸡腿种中按摩一下腌製10-20分钟
- 第二步：
放入气炸烤箱开始烤 180度/20分 200度/3-5分 就好啰
- 第三步：
烤出来上层是这样，下层的再跟上层对调就继续烤。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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