烤箱串烧烤全鸡★okane
处理全鸡的过程中,「为了保护当事者权益,采马赛克处理」,所以请安心观赏! 瞧瞧完整影音🎬
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先做酱料:可参考旧作 👉 大概搅拌不必很均匀,然后一边备用。 全鸡稍微冲洗后,厨房纸巾压干。 往脖子底部剪开,剪不断利用菜刀协助断骨,再断开脚踝关节处 (按摩师的绝活)好好地按摩一下~进冰箱冷藏,有甚么话,明天再说。 - 第二步:
隔天退冰至室温;洋葱切大圈。 小番茄来个几把,小番茄还有另一种超好吃的做法,详见旧作 👉 20g 盐、胡椒适量、柠檬汁 50ml、去梗迷迭香,一起揉揉復苏肉的弹性。屁眼塞去皮大蒜、数枝迷迭香 腿部建议绑绳子,可参考片尾有没绑的状态。 - 第三步:
开启烤箱的串烤功能,上下火220°C预热后,放入滴油底盘。 串叉两端擦干净,再架起整隻鸡及烤叉,插入一端的孔,再架上另一端的凹槽 关于究竟要烤多久? 真的要看烤箱! 我也是上次在烘焙咖啡豆时 👉 最后20分钟,放入蔬果。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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