香煎咖喱鸡翅
香香的咖喱粉腌制的鸡翅,在锅中煎得两面金黄脆。 是走饭和下酒的好菜肴。 当然要用手抓着吃,才香。 奥地利宝盒 博客:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡翅洗净,在鸡翅的关节处切断。 - 第二步:
用所列的所有调味料腌製至少30分钟。时间长,味道更好。 - 第三步:
最好在加了调味料后,能用手按摩一下鸡翅,可以让鸡肉肌肉鬆弛,保持鲜嫩。(之后,可以用柠檬洗去咖喱味。) - 第四步:
平底锅热锅,热少许的油,放入鸡翅。 中小火油煎鸡翅,一面约4-6分钟(依鸡翅大小),两面煎至金黄色后,翻一翻,熄火,离火,半盖锅,鸡翅留在锅中静置五分钟后,让鸡肉“休息”,这样鸡翅中的鸡汁会回到放鬆的肌肉里。之后,就可以盛盘享受了。 - 第五步:
切一点红葱头,加点香菜和细葱,就是一点很好的下酒菜了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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