好运鸡
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将鸡胸肉切块 - 第二步：
鸡胸肉和蒜碎,盐腌製20分钟 - 第三步：
洒上玉米粉 (薄薄的诶) - 第四步：
再打入蛋搅拌均匀 - 第五步：
再洒些玉米粉 - 第六步：
热油锅160-170℃炸8分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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