半煎炸咸酥鸡
很少炸东西觉得技巧很难掌握，选择半煎半炸的方式可以比较从容的完成好吃的咸酥鸡喔 喜欢我的分享吗～ 欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切成一口大小，加入腌料抓匀，静置10分钟
- 第二步：
取盘子撒上树薯粉，腌好的鸡肉四面沾上树薯粉，放在另一盘子静置，下锅前再沾一次粉
- 第三步：
取平底锅，倒油，油量能覆盖整个锅面即可，油热后放入沾好粉的鸡肉，一面煎至变色后翻面再煎上色即可，起锅前可加入九层塔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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