一锅到底~笋香鸡肉炊饭! (视频食谱)

电子锅轻松煮!台式香笋鸡肉炊饭! 好美味~ 高清视频看这里:
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材料单

  1. 1支绿竹笋
  2. 5朵干香菇
  3. 1大匙酱油
  4. 1/4根红萝卜
  5. 3大匙味醂
  6. 1片(200g)去骨鸡腿肉
  7. 2大匙米酒
  8. 1大匙红葱酥
  9. 1小匙盐巴
  10. 300g白米
  11. 1/2小匙白胡椒粉
  12. 300g香菇水
  13. 1小匙香油
  14. 适量芹菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绿竹笋去壳切丁状、香菇用水泡软后切片(香菇水留着)、红萝卜切丁状、鸡腿切小块状。
    一锅到底~笋香鸡肉炊饭! (视频食谱)的加工步骤
  2. 第二步:
    鸡腿皮朝下放入锅中,选择【蒸煮】功能,长按【开始】,或直接按蒸煮键也可以,逼出鸡皮油脂后,利用鸡油炒香笋丁、香菇、红萝卜,取出备用。 ※ 本食谱使用的是锅宝IH智能定温电子锅,如家中电子锅没有相同功能可以利用家中炒锅,将料炒熟后再与白米炊煮。
    一锅到底~笋香鸡肉炊饭! (视频食谱)的加工步骤
  3. 第三步:
    电子锅里放入洗净的白米、香菇水、及香油外的所有调味料,用汤匙稍微拌匀。
    一锅到底~笋香鸡肉炊饭! (视频食谱)的加工步骤
  4. 第四步:
    在白饭上铺上作法2的材料,按下电子锅【标准米饭】功能,长按【开始】按键。
    一锅到底~笋香鸡肉炊饭! (视频食谱)的加工步骤
  5. 第五步:
    等白饭煮好后,淋上香油、红葱酥用饭匙将所有食材拌匀即可。
    一锅到底~笋香鸡肉炊饭! (视频食谱)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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