辣炒滑嫩鸡胸雪白菇
青日先生是标准的无辣不欢主义者，这道不管辣或不辣都很下饭，而且鸡肉也吃起来不材又滑嫩哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料，食材切好备用，鸡胸切片，用腌料腌入味备用 - 第二步：
热锅放油，姜，辣椒爆香，加入红萝卜，洋葱炒香加些许的水，下雪白菇煮软 - 第三步：
接着加入腌好的鸡肉，将鸡肉炒熟，调味，起锅前加葱段炒香，即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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